Ar trebui să mâncăm mai puține alimente bogate în proteine atunci când avem febră?
Lăsaţi un mesaj
Un sondaj realizat de epidemiologii în nutriție de la Harvard School of Public Health din Statele Unite a sugerat că consumul de carne cu conținut ridicat de proteine poate fi mai benefic pentru inimă decât vegetarianismul. Dieta bogată în proteine subliniată este benefică pentru inimă, ceea ce nu înseamnă că cu cât este mai mare, cu atât mai bine. Totul are o limită de grad. Prin urmare, în dieta zilnică, este important să luați carbohidrați ca energie principală, proteine și grăsimi ca supliment, să mențineți o proporție rezonabilă între cele trei, iar alimentația echilibrată este o alegere științifică. Dar, într-o etapă specială, La ce probleme ar trebui să fim atenți în ceea ce privește alimentația și alimentația?
Dacă ați fost infectat cu COVID-19 și începeți să aveți febră, tuse și dureri în gât, cum ar trebui să vă ajustați dieta?
Pentru cei care au fost infectați cu COVID-19, simptomul principal apare de obicei în simptomul tractului respirator superior. De fapt, această reacție violentă este și funcția santinelă a corpului nostru pentru virusul invadator.
Prin urmare, dacă apare febră, ar trebui să bem suficientă apă, deoarece suficientă apă poate asigura că organismul nostru are suficient mediu de apă pentru a furniza organismului nostru război imunitar. Mai ales atunci când aveți febră, dureri în gât și simptome incomode, ar trebui să beți multă apă.
Dacă temperatura corpului crește peste 37,5 grade, este un supliment lichid mai bun dacă există băuturi electrolitice cu zahăr acasă. După ce băutura cu electroliți de zahăr este băută în organism, aceasta nu va permite lichidului să se scurgă rapid, dar va reține lichidele noastre corporale în măsura maximă în organism, iar reținerea fluidelor corporale va avea, de asemenea, un efect de protecție bun asupra noastră. reducerea temperaturii corpului.
Unii pacienți pot avea febră și dureri în gât, ceea ce poate duce la pierderea poftei de mâncare și nu doresc să mănânce. În acest moment, se recomandă să consumați în principal alimente lichide, în special paste.
De ce ar trebui să ne concentrăm pe paste? Deoarece ingredientele principale din paste sunt carbohidrații, precum și vitaminele B, carbohidrații pe care îi consumi nu numai că au energie, ci produc și mai puțină căldură în procesul de digestie și absorbție, astfel încât ei ne pot ajuta și la reducerea temperaturii corpului.
Trebuie reamintit că pacienții ar trebui să mănânce mai puține alimente bogate în proteine atunci când au febră. Luarea unei cantități mari de alimente bogate în proteine nu conduce la scăderea temperaturii corpului.
În plus, se recomandă să stoarceți puțin suc, suc de portocale, suc de portocale și suc de roșii, una până la două căni pe zi, ceea ce este, de asemenea, o modalitate bună. Pentru că aceste sucuri sunt bogate în vitamina c. Dacă aveți fructe de kiwi în casă, îl puteți folosi și pentru a stoarce sucul sau pentru a mânca mai adecvat. Într-un cuvânt, mănâncă mai multe legume și fructe bogate în vitamina c.
În faza de recuperare, cum să te recuperezi din punct de vedere al dietei și al nutriției?
După ce suferă de simptome ale tractului respirator superior, antigenul devine negativ, iar temperatura scade. Cu toate acestea, mulți pacienți pot avea dureri musculare sau încă se simt slăbiți.
În acest moment, asigurând în același timp un aport energetic adecvat, este necesar să consumați mai multe alimente proteice de înaltă calitate.
Unul dintre motivele durerii musculare este că, în timpul febrei mari, aportul de energie al contracției și descompunerii musculare poate crește, ceea ce duce la creșterea creatinkinazei. Prin urmare, în acest moment, putem promova recuperarea mușchilor noștri deteriorați cât mai curând posibil, luând mai multe proteine de înaltă calitate. Prin urmare, în faza de recuperare, susținem întărirea aportului de proteine de înaltă calitate, în timp ce luăm suficientă energie.
Informațiile din acest articol provin de pe internet și nu sunt folosite ca sfaturi de tratament sau de investiții. Dacă acest articol are un impact asupra drepturilor și intereselor dumneavoastră sau este interesat de acest produs, vă rugăm să ne contactați din timp pentru a vă putea oferi mai mult ajutor